Bevor er 30 wird, was ihm bald bevorsteht, hat J.D. das Gefühl, noch etwas Großes leisten zu müssen. Dafür aber sucht er sich ausgerechnet den Triathlon aus, der am nächsten Tag stattfindet. Völlig untrainiert und eigentlich ohne jede Chance, die Strecke zu schaffen, treibt sein Stursinn ihn Schritt für Schritt weiter, aber erst mit Elliotts Hilfe erreicht er spätnachts das Ziel.
Everybody's Changing — Keane
Turk arbeitet und macht etwas Lärm; Elliot hilft J.D., das Rennen zu beenden.
Kung Fu Fighting (Noiseshaper Remix) — Carl Douglas
Die Ninja Chirurgen Fantasy.
Moving On (Live) — Weekend Excursion
Andere Musik Gerüchte, in dieser Episode zu sein...
My Face — Tart
Andere Musik Gerüchte, in dieser Episode zu sein...
The Safety Dance — Men Without Hats
Turk widerlegt Carlas hypothetische Frage nach ihrem zukünftigen Kind. (durchgeführt von Donald Faison)